Fußanalyse und erweitertes Körperbewusstsein- Die Lösung liegt in dir!
So wie sich ein Fluss mit der Zeit in die Landschaft gräbt, so hinterlassen auch unsere Verhaltensmuster Spuren in unserem Gehirn und auf unserem Körper.
Gewohnheiten und Verhaltensmuster laufen zum Großteil unbewusst ab und wurden über Jahre oder sogar Jahrzehnte „kultiviert“. Wir können gar nicht mehr wissen, wie wir ohne diese Automatismen eigentlich sind.
Diese Verhaltensmuster schränken uns ein und mit der Zeit stellt sich geistiges, emotionales oder körperliches Unbehagen ein.
In den Aufmerksamkeitsschulungen lernst du durch Berührung, Atem- und Körperwahrnehmung Bewusstsein für diese Einschränkungen zu erlangen, um diese selbständig beenden zu können. Dafür braucht es keine Vorschläge von außen. Die Lösung liegt in dir! Begib dich auf diese spannende und genussvolle Reise und erfahre mehr Wohlbefinden und Freiheit auf allen Ebenen.
Was ist eine Fußanalyse und was kann man sich unter erweitertem Körperbewusstsein vorstellen?
Zu Beginn der Schulungen findet eine Fußanalyse statt. Sie ist im Wesentlichen das Kennenlern-Gespräch, das ich mit Hilfe der Zeichen auf deinen Füßen leite.
Unsere Füße tragen uns durchs Leben und zeigen, WIE wir durchs Leben gehen. Vor allem Verhaltensmuster sind daher auf den Füßen gut abgebildet. Man erkennt z.B in welchen Bereichen viel Anstrengung, Starre oder Schwäche usw. besteht. Auch Mangel oder Überschuss von bestimmten Qualitäten sind auf den Füßen sichtbar und fühlbar.
Durch die Fußanalyse wird dein Anliegen klarer und wir wissen welche Körper- und Lebensbereiche unsere Aufmerksamkeit benötigen.
Die Einheiten finden auf der Massageliege statt und wir arbeiten mit Berührung, gezieltem und bewusstem Anspannen sowie Entspannen und mit Atemaufmerksamkeit. Du spürst, und erlebst ganz bewusst die Fassetten deiner Automatismen und bekommst dadurch die Freiheit diese zu beenden.
Wenn wir etwas verändern wollen, ist es notwendig zu wissen was wir tun. Was tun WIR, damit wir uns immer wieder in eine bestimmte Situation begeben oder damit wir immer wieder eine bestimmte Art von Schmerz erzeugen?
Dieses Erfahren findet über und durch den Körper statt.
Du lernst, wie du deinen Körper in bestimmten Situationen einschränkst und verspannst, welche Gedankenmuster und Glaubenssätze die Reaktion auslösen, welche Atmosphäre und Stimmung du dadurch erzeugst und vor allem, wie du diese automatische Reaktion beendest.
Mit einer „trainierten“, erweiterten Körperwahrnehmung erhalten Menschen die Chance selbst auf körperliche oder emotionale Zustände einwirken zu können, wie z.B.:
- Verspannungen
- Chronischen Schmerzen
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Verdauungs- und Schlafstörungen
- Antriebslosigkeit
- Stress, Unruhe
- Angstzustände
- Konzentrationsprobleme
- Unzufriedenheit
- Unerwünschte Stimmungen
Auch Menschen, die ihren Körper auf besondere Weise nützen, wie z.B.: Sänger, Tänzer oder Vortragende können von einer besseren Körperwahrnehmung profitieren.
Nutze eine Reihe von Sitzungen, um auf ein bestimmtes Thema näher einzugehen.
In einem strukturierten, aufbauenden Lernprozess empfehle ich Einheiten in einem Abstand von ca. ein bis zwei Wochen. Die Dauer eines Lernprozesses hängt vom Klienten und dessen Ziele ab. Erfahrungsgemäß kann man bei körperlichen Zuständen nach ein bis vier Sitzungen mit einer Veränderung rechnen.
Die Aufmerksamkeitsschulungen sind kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlungen.
Die Intention meiner Berührung dient immer dazu deine Körperwahrnehmung zu verbessern.
Dauer ca. 60 min.